お題：


「不眠の日」眠れない時どうしたら眠れる？




YouTubeでひたすらYouTuberの動画か、
オルゴールみたいな波の音とか安眠できる音をつくってくれてる人の動画を見るか、ひとりでしちゃうか?


です?


あとはお風呂つかったり筋トレして疲れてそのまんま
お布団入って寝る流れかな?